Восстановление голеностопа

Восстановление голеностопа смотреть последние обновления за сегодня на .

ЛФК для восстановления подвижности голеностопа после операций | Доктор Демченко

218603
5634
304
00:06:49
19.08.2020

В этом видео Максим расскажет о 5-ти упражнениях, которые будут полезны тем, кто недавно повредил или перенес операцию на голеностопном суставе. 📎Ссылки: Youtube Максима - 🤍 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: 🤍 Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 🤍 📷 Снял и смонтировал: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:25 - 1-е упражнение 01:05 - 2-е упражнение 02:52 - 3-е упражнение 04:13 - 4-е упражнение 05:15 - 5-е упражнение

Лечим голеностоп за 2 дня | Доктор Демченко

564749
16968
720
00:05:36
12.09.2019

Сегодняшнее видео будет особенно полезно тем, кому случалось подворачивать голеностоп. Приведенные в ролики упражнений помогут избавится от резкой боли и вернуть подвижность поврежденному суставу всего за 2-3 дня. 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: 🤍 Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 🤍 📷 Снял и смонтировал: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Лечим ГОЛЕНОСТОП, надрыв связок. Ошибки при восстановление. С чего начинать реабилитацию голеностопа

60627
1301
199
00:10:05
02.05.2020

По поводу заметки пишите в инстаграм или ВК: 🤍 Ты можешь поддержать нас Донатом 🤍 - Другое в моих соц сетях - Смотри мои стримы с ТВИЧА 🤍 Мой Instagram 🤍 YouTube канал о разном 🤍 Группа в ВК 🤍 Привет YouTube. Меня зовут Владимир, я профессиональный футболист ⚽ Канал о своей карьере футболиста, показываю футбольные тренировки, делюсь своим опытом. Видео на тему футбола и не только Любишь футбол? Тебе сюда =) Давайте попылим вместе 🔥 Подписывайся и жми на 🔔, будь в курсе выхода новых видео. Моя статистика 🥇: 🤍 В группе ВК больше, программы тренировок, статьи, отчеты по матчам, собственная аналитика, музыка с видео🎧📖: 🤍 Вопросы, предложения, сотрудничество сюда: Yavladimir90🤍mail.ru Подписчиков на момент выхода видео 16000 : ✅ 10000 ❌ 50000 ❌ 100000 ❌ 200000 ❌ 500000

Травма голеностопа: Профилактика, Лечение, Восстановление.

170662
3129
522
00:11:16
27.04.2020

Мои книги и видео курсы - 🤍 Получи анализ матча и консультацию - 🤍 Программа, которую я использую в видео - 🤍 INSTAGRAM - 🤍 VK(группа) - 🤍 #голеностоп #футбол #минифутбол ПЛЕЙЛИСТЫ: Правила минифутбола - 🤍 Позиции в футболе - 🤍 Травмы: лечение и профилактика - 🤍 Экипировка - 🤍 Футбол 8х8 - 🤍 Топовые игроки - 🤍 Анализы матчей - 🤍 Крупнейшие ошибки в футзале - 🤍 Тактика футзала - 🤍 Футзал: управление командой - 🤍 Футзал: тренировки и упражнения - 🤍 MY ENGLISH FUTSAL CHANNEL - 🤍 In this video we talk about futsal tactics and futsal tips and futsal strategy. Futsal training is something, which is very important to know, in you want to improve in futsal tactical play. Futsal tactics attacking and futsal formation will come a bit later, once you learn how to play futsal, futsal defending technique, futsal tactics attacking and basic futsal strategy. This channel covers such topics as futsal corner tactic, taktik futsal 1-2-1, 7 a side football tactics, futsal tricks tutorial, taktik futsal, futsal attacking tactics and futsal drills. В этом видео мы говорим о тактика в мини-футболе, минифутбол, как играть в мини-футбол. На данном канале мы обсуждаем такие темы как мини-футбол тактика, футзал, футзал тактика, мини-футбол, тактика мини-футбола, а также говорим о том, как играть в мини-футбол, футзал финты, футзал тренировка, тактика футзала, тактика футбола, правила мини-футбола, футбол, мини-футбол вратарь, вратарь в мини-футболе.

СКЕЙТ ТРАВМЫ.Восстановление голеностопа после растяжения ВСЕГО ЗА 10 ДНЕЙ!

300917
9233
624
00:14:40
02.04.2017

ГРУППА В ВК: 🤍 Ссылка на страницу автора в Vkontakte: 🤍 Наш Instagram: 🤍 Есть вопросы по скейтборду? Задавай сюда: 🤍 Вопросы по трюкам,столкнулся с проблемой? Тебе сюда: 🤍

Упражнения для восстановления голеностопа после перелома лодыжки. Часть 1...

294010
4821
783
00:12:18
07.02.2020

В этом видео показан комплекс упражнений рекомендованный мне врачом-травматологом для реабилитации голеностопного сустава. Можно смотреть видео и повторять. Как и во всех моих видео я показываю и рассказываю о том, чем пользовался сам, о чем знаю не по наслышке. Этот комплекс упражнений очень хорошо помог мне восстановиться после полученной травмы. Rehabilitation after an ankle fracture. Мой канал - 🤍 Дополнение к комплексу (часть 2...) - 🤍 Ортез Lab 201 Orlett - 🤍 Набор инструментов DEXTER - 🤍 Набор инструментов OMBRA OMT94S - 🤍 Набор инструментов OMBRA OMT 108S - 🤍 Орбитально-шлифовальная машина ЗУБР - 🤍 #гимнастикапослепереломалодыжки #разработканоги #голеностоппослеперелома #упражнениядлявосстановленияголеностопа #упражнениядляреабилитацииголеностопа #переломлодыжки #травмаголеностопа #упражненияпослеперелома #zeallexx #обзорпользователя

Восстановление голеностопа после травмы. Упражнения для связок.

66961
1868
101
00:03:19
23.02.2017

Я обещал, что в описании так же расскажу какие процедуры я делаю для своих ног, чтобы они быстрее восстанавливались, ну так вот, я выполняю следующие процедуры: 1. Принятие контрастных ванн: наполняем 1 таз горячей водой а второй холодной. В первый таз постоянно подливаем кипяток, чтобы чувствовать не сильное жжение, а во второй таз бросаем кусочки льда. Поочередно опускаем то в горячую воду ноги, то в холодную. Задерживаем ноги в тазах примерно на 30-50 секунд. Процедуру делать каждый день или через день перед сном. Продолжительность 15-20 минут. 2. Так же во время травм голеностопа 2 раза в день я втираю мазь, которая ускоряет обменные реакции в мышцах и способствует их скорейшей регенерации, лично я пользуюсь "конской мазью". Она бывает красного и зеленого цвета, ее можно купить в любой аптеке, имеет характерный запах мяты. Сотрудничество: Sackevich2012🤍mail.ru Меня можно найти: 🤍 🤍 🤍 🤍 Music: Mountain Downhill 3 - Niklas Gustavsson

Упражнения при растяжении голеностопа

11655
338
12
00:06:11
31.05.2021

Растяжение голеностопа широко распространено. Риск получения травмы повышается при неправильном выборе обуви, чрезмерных физических нагрузках на стопу во время бега, прыжков, быстрой ходьбе, лишнем весе. Срок реабилитации при растяжении связок голеностопа зависит от тяжести полученной травмы, возраста, физического состояния пациента и в среднем длится от 4 до 6 недель. После сильного растяжения восстановление может занять несколько месяцев. Этот срок можно разделить на три этапа: 1. Снижение симптомов острого периода. Для ускорения заживления рекомендуются физиотерапия, а также массаж голеностопа и икроножной мышцы. 2. Профилактика атрофии мышц и снижения подвижности сустава. Избежать этого помогают занятия лечебной физкультурой. 3. Подготовка к обычным нагрузкам. Для этого в комплекс упражнений включаются силовые и активные занятия в зале. Прежде чем приступать к выполнению упражнений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы он подобрал комплекс, подходящий именно вам.

Что важно для восстановления связок голеностопа?

191717
671
2
00:01:47
25.10.2011

РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК: Что важнее всего для восстановления травмированных связок голеностопа? Сайт МедицинаДляЛюдей.рф: 🤍 Комментарии:🤍 Страница врача:🤍 ВКонтакте: 🤍 Twitter: 🤍

РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА | Контрактура, Тугоподвижность Голеностопа после Переломов и Травм

27750
791
115
00:21:33
11.11.2021

Травмы и переломы голени и лодыжек крайне распространенная проблема в современном мире. 🤍 - стать споснором канала Люди подворачивают стопу, падают на льду, ломают кости стопы и голени. Безусловно в подобной ситуации будет оправдана фиксация (иммобилизация) поврежденного сегмента с ограничением нагрузки на него! Но все ли заканчивается после снятия гипса? Почему так сложно восстановиться и вернуться в привычный режим жизни? Виной всему контрактура голеностопного сустава (тугоподвижность), возникающая из-за укорочения мышц, сухожилий, связок и капсулы сустава, в следствие отсутствия движения! Достаточно на 7 дней зафиксировать сустав, чтобы ощутить начальные проявления тугоподвижности и необходимость "расхаживать" сустав! Как можно разработать голеностопный сустав после травм и переломов? Для этого нужны: 1) Своевременное начало реабилитационных мероприятий - чем дольше бездействуете, тем меньше шансов на полный объем движений 2) Работа над мобилизацией голеностопного сустава - растянуть все что укорочено 3) Регулярное выполнение терапевтических упражнений для голеностопного сустава самим пациентом - без этого успеха не добиться. Прикрепляю Ссылки на каналы Реабилитологов о которых говорил в видео - ценнейший и полезнейший материал!!! Максим Никитин - 🤍 Вылечимся Сами - 🤍 #контрактура #тугоподвижность #голеностоп #Юршин #powermedic Видео по теме: Разработка Голеностопа часть 2 - 🤍 Разработка Локтевого Сустава - 🤍 Эпикондилит локтевого сустава - 🤍 Эпикондилит теория - 🤍 Что такое контрактура - 🤍 Плечелопаточный периартрит и блокада в плечо - 🤍 Синовит Коленного Сустава - 🤍 - Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно: - подпишитесь на мой канал, - поставьте лайк, - напишите комментарий, - расскажите об этом видео своим друзьям! И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения! - Для поддержания и развития канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк - Мои соц. сети: Instargram - 🤍 VK - 🤍 По поводу консультаций по вопросам травматологи и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.

Восстановление голеностопа

32526
3396
112
00:04:21
13.09.2020

Меня очень часто просили показать какие упражнения я делаю для восстановления голеностопа специально сделал для вас отдельное видео

Когда нагружать можно ногу после перелома лодыжки?

130360
1863
465
00:03:31
31.10.2019

после снятия гипсовой повязки сразу наступать на ногу нельзя при переломе лодыжки, ТК хрящ травмирован и был без нагрузки. Залог хорошей реабилитации- постепенная нагрузка и разработка

Как быстро восстановить голеностоп после травмы

497910
12005
945
00:04:31
22.01.2016

Сегодня мы приступим к простым упражнениям для восстановления голеностопа после перелома и разрыва связок. Также упражнения будут полезны для тех у кого плоскостопия. Полезные контрасные ванны после травм - 🤍 Смотрите, делайте упражнения и будьте здоровы. Полезный комплекс 🤍 Подписывайтесь на мой канал и задавайте вопросы. 🤍

ТОП лучших упражнений для подготовке к ходьбе|ГОЛЕНОСТОП| в домашних условиях

88440
1870
101
00:07:04
10.04.2020

#голеностоп #лфк #инсульт Полный комплекс упражнений на разработку голеностопа при подготовке к ходьбе в домашних условиях ДОСТУПНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ТОЛЬКО ДО 30.04 – ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ СПЕЦИАЛЬНЫМИ УСЛОВИЯМИ ПО ПРОГРАММЕ "ДОСТУПНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ" ОТ ЦМР "БЛАГОПОЛУЧИЕ" Монино - 4 500 рублей/сутки двухместное размещение. *Данная стоимость является фиксированной и включает в себя все необходимые реабилитационные мероприятия, наблюдение врачебной комиссией, медикаменты, проживание, питание, а также круглосуточный уход медицинского персонала. Стоимость действительна при оплате до 30 апреля 2020 года. рублей/сутки двухместное размещение 📞Узнать подробнее: +7(495)545-45-85 💻Отправить эпикриз: 🤍 🔎Как добраться: Московская область, Ногинский р-н посёлок Горбуша, 1А Координаты для GPS навигатора 55.860306, 38.24165 Центр "БЛАГОПОЛУЧИЕ" соц. сети: САЙТ - 🤍 INSTAGRAM - 🤍 VK - 🤍 FACEBOOK - 🤍 -

Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

594759
20134
792
00:07:55
01.11.2018

Упражнения для лечения голеностопного сустава - при артрозе, артрите, и для восстановления после травм: - растяжение связок, вывих голеностопа, перелом лодыжки. ЛФК и гимнастика после разрыва связок голеностопного сустава, при боли в голеностопном суставе. * Укрепление стопы и голеностопа при слабых связках, подвывихах стопы - если стопа подвернулась или часто подворачивается. Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте 🤍 и получите их в ближайшей аптеке. Код на скидку для зрителей нашего канала: "Евдокименко". Подробности: 🤍 ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ: Делать упражнения нужно ежедневно, 1 раз в день, на протяжении 2-3х месяцев. Но можно (и полезно) делать их и дольше, на протяжении нескольких лет - если у вас нет противопоказаний, о которых написано ниже. Выполняя упражнения, соблюдайте крайнюю осторожность и не допускайте резких болевых ощущений! Если какое-то упражнение вызывает сильную боль, откажитесь от него совсем, или значительно уменьшите его амплитуду. Хотя умеренные терпимые боли при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Разрабатывать сустав нужно очень осторожно и постепенно! И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые дни занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите явное улучшение самочувствия. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к ГИМНАСТИКЕ: эти упражнения нельзя выполнять: - при свежих переломах и других недавних серьезных повреждениях голеностопа, стопы или пальцев ног; но спустя 1 месяц после травмы вы можете аккуратно приступать к упражнениям; - минимум 3 месяца после операций на голеностопном суставе, ахилловых сухожилиях, на пальцах ног или на стопе; - при обострении артрита, то есть при остром воспалении голеностопного сустава, стопы или пальцев ног (особенно если какой-то сустав покраснел и опух, и его «нарывает» от острой боли) - сначала нужно снять обострение, и только потом ОСТОРОЖНО приступать к занятиям; - при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к применению мази «ВИПРОСАЛ - В»: - повышенная чувствительность к компонентам препарата; - повреждения кожных покровов; кожные заболевания (в т.ч. аллергического и бактериального генеза) в месте применения мази; - лихорадочные состояния, повышенная температура тела; - склонность к возникновению ангиоспазмов; нарушения мозгового и коронарного кровообращения; - тяжелые нарушения функции почек или печени; - общее истощение; - туберкулез легких; - беременность; период грудного вскармливания; детский возраст до 12 лет. ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. 🤍 *

КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ ГОЛЕНОСТОП ПОСЛЕ ТРАВМЫ

39308
857
22
00:02:43
15.10.2020

Быстрое восстановление подручными средствами. Личный опыт.

Как быстро восстановиться после перелома голеностопа и разрыва связок в домашних условиях

295256
3563
784
00:04:39
22.01.2016

Удивительный и эффективный способ восстановления голеностопа, различных серьезных ушибов, повреждения , переломов, отеков ,благодаря контрастным ваннам. Этот способ помог мне быстро восстановиться при двойном переломе голеностопа с разрывом связок. У меня был сильный отек и все шло к серьезным последствиям ,но благодаря таким контрастным ваннам я быстро восстановился. Задавайте мне вопросы ниже под видео Подписывайтесь на мой канал - 🤍 Желаю всем крепкого здоровья!!!

Реабилитация ЛФК голеностопного сустава часть 2.

130853
2382
89
00:04:31
29.10.2016

КИЕВ. ГОЛОСЕЕВСКИЙ ПРОСПЕКТ 95А (ВДНХ) ЖК "АВАНГАРД" - проведение индивидуальных реабилитационных программ. +380973939324( viber, whatsapp, telegram )

ТОП 7 УПРАЖНЕНИЙ ПОСЛЕ ТРАВМЫ ГОЛЕНОСТОПА | ТЕЙПИРОВАНИЕ ГАЛИКА !

63904
4380
217
00:11:21
02.04.2020

Описание ⚽️Страховка 2000 рублей в комментах ▼ РЕКЛАМА: Karpov.anton96🤍mail.ru ГРУППА ВК: 🤍 Инстаграм: 🤍 Футбольная школа: 🤍 Обложкa: 🤍

Как быстро восстановить голеностоп после перелома. Часть 1

235816
4346
371
00:07:39
02.02.2018

Комплекс упражнений для восстановления сломанной лодыжки. Разработка сустава. Восстановление после перелома. Восстановить ногу за 25 дней после костылей Подробно про процесс восстановления можно прочитать в моем блоге тут 🤍

Лучше упражнения. Восстановление голеностопа.

20018
704
144
00:08:51
19.09.2019

#восстановлениепослеинсульта #лфкпослеинсульта #инсультблог #виталийшабанов Упражнений для голеностопа уйма, Но эти лучшие. Они простые и их можно выполнять сидя, если после инсульта Вам трудно стоять

Контрактура голеностопного сустава [Ankle contracture]

5577
60
36
00:06:28
06.01.2021

Был наложен аппарат внешней фиксации для того чтобы в полном объёме восстановить функцию. An external fixation device was applied in order to fully restore the function.

Перелом голеностопа - молчанье врачей.

103515
1221
906
00:39:32
24.01.2019

Моя печальная история перелома ноги и к чему приводит молчание врачей. ЛФК - назначили (. Да еще ходишь взад вперед от одного другому по восемь раз, че сложно сказать возьмите то то и это. Если коротко, то сломались оба позиционных винта. Это писец - медицина. После удаления пластины постараюсь снять процесс реабилитации в своих наблюдениях, и конечно же надо по весу восстановиться. Худеть и тренажерка меня заждалась))) Всем здоровья! - Не пропусти новое видео - подпишись.

Не сходит опухоль после растяжения связок голеностопа? Советы практикующего врача-травматолога.

93364
2212
201
00:04:26
18.07.2020

Не сходит опухоль после растяжения связок голеностопа? Лечить отеки можно безопасно, быстро и правильно! Рекомендации, проверенные наукой и отзывами успешно пролеченных пациентов с отеком. Причины отечности после надрыва связок Опасные состояния Правильный режим Приемы самомассажа Чем опасен эластичный бинт? Преимущества компрессионных бандажей Правильные бандажи для голеностопного сустава: 🤍 Подписаться на канал: 🤍 Контакты: Сайт: 🤍 Адреса магазинов: 🤍 Тел.: 0800 308 390 Самолечение опасно для вашего здоровья! Все видео носят общеинформативный характер и не могут заменить консультацию доктора. При любых проблемах со здоровьем рекомендуем обращаться к врачу. #медтехника #ортосалон #ортопедический салон #ортопедический магазин

Реабилитация после перелома лодыжки. Перелом голеностопа. ЛФК

40337
780
73
00:16:14
09.01.2021

Регистрируйтесь на курс массажа ► 🤍 и получите скидку 5% по промокоду YOUTUBE_MZPO ЛФК после перелома голеностопного сустава Егорова Наталья Сергеевна, преподаватель кафедры массажа и реабилитации МЦПО, специалист по физической реабилитации и спортивной медицине, расскажет, какие упражнения делать после перелома голеностопного сустава. Данные упражнения помогут вам восстановить работоспособность ноги. 00:00 начало 02:24 проблемы, связанные с подобной травмой 06:22 первое упражнение 06:51 усложнение первого упражнения 07:41 подтягивание ног к груди 08:20 подъем таза 08:52 амплитудная работа ногой 11:12 прокатывание мячика стопой 11:52 прокатывание ролла 12:36 перекаты с пятки на носок и обратно 13:21 упражнение "окошечки" 13:41 поднятие пяток с выворотом 14:04 амплитудные перекаты стоп стоя Если вы хотите научиться оказывать помощь себе и своим близким - добро пожаловать на наши курсы ЛФК в МЦПО. !!!🗣🗣🗣Для всех подписчиков действует скидка 5% на обучение по промокоду YOUTUBE_MZPO🧑‍🎓!!!! С подробной информацией можно ознакомиться на нашем сайте в разделе Направления массажа и реабилитации 🤍 Подробную информацию о курсах и условиях смотрите на нашем сайте 🤍 Наши контакты: +7 (499) 430-02-60 info-a🤍mzpo-s.ru г. Москва, м. Кузнецкий Мост, ул. Кузнецкий мост, д. 19 Любви и здоровья вам и вашим близким! #Курсы #МЦПО #ЛФК #реабилитация #переломноги #переломголеностопа

Упражнение для восстановления голеностопного сустава(лодыжки) после перелома

900776
8964
2520
00:24:49
01.07.2018

Эти упражнения рекомендовал врач-травматолог как самый простой и эффективный способ быстрой реабилитации после снятия гипса при переломе голеностопа (лодыжки). Я начала выполнять эти упражнения через 2 дня после снятия гипса 2-3 раза в день. Уже через 4-5 дней я почувствовала как увеличивается амплитуда движения больной ноги. Этот комплекс помог мне восстановить сустав, быстро стать на ногу и начать ходить. Хочу поделиться со всеми этими упражнениями, буду очень рада помочь вам поскорее поправиться. Всем здоровья и удачи! #лфк#упражнениядляголеностопа

ВОССТАНАВЛИВАЕМ ГОЛЕНОСТОП ПОСЛЕ ТРАВМЫ.КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ ГОЛЕНОСТОП.КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ

7913
340
57
00:11:42
04.12.2019

INSTAGRAM: 🤍 VK группа: 🤍 ГРУППА FACEBOOK: 🤍 ВОССТАНАВЛИВАЕМ ГОЛЕНОСТОП ПОСЛЕ ТРАВМЫ.КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ ГОЛЕНОСТОП.КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ #КАКВОСТАНОВИТЬСВЯЗКИГОЛЕНОСТОПА #ТРАВМАГОЛЕНОСТОПА #УПРАЖНЕНИЯДЛЯСВЯЗОКГОЛЕНОСТОПА

Подвижность голеностопа можно улучшить быстро и просто!

59976
3009
155
00:05:21
05.05.2021

Голеностопный сустав - один из самых важных и сложных суставов нашего организма. Его здоровая подвижность - важна не только в спорте, но и в обычной жизни. В этом Видео Артур Шепелев покажет, как протестировать его подвижность и улучшить его подвижность. ►Содержание: 00:00 - Вступление 00:39 - Тестирование 01:43 - Упражнение №1 02:27 - Упражнение №2 03:05 - Упражнение №3 03:55 - Упражнение №4 04:07 - Упражнение №5 04:33 - Выполнение 05:00 - Выводы ►Записаться к доктору можно тут: 🤍 ►Instagram: 🤍 ►Снял и смонтировал: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Восстановление голеностопного сустава

582
29
4
00:04:45
17.05.2019

Мужчина после операции!

Травмы голеностопа. Перелом лодыжки. Симптомы, лечение, реабилитация. Алексей Олейник #footclinic

213086
2389
73
00:06:03
18.09.2017

Записаться на консультацию по телефону What's Up +79219651182 и на сайте 🤍 Самый частый перелом стопы и голеностопного сустава - перелом лодыжки. По статистике на долю этой травмы приходится до 60% всех повреждений голени. Конечно, не стоит забывать, что сюда входят и дамы на каблуках, и спортсмены. Очень легко получить перелом лодыжки, но полноценно восстановится после него бывает трудно. Важную роль в этом играет своевременное лечение. В этом видео я рассказал о причинах перелома, его симптомах, способах лечения и реабилитации. Посмотрите это видео, чтобы всегда быть ко всему готовым и знать, что делать в нужной ситуации. Из видео вы узнаете: 00:26 - как происходит перелом лодыжки 01:08 - основные симптомы перелома лодыжки 01:21 - что сделать в первую очередь, если произошла травма лодыжки 01:38 - как подтвердить, перелом это, или другая травма голеностопа 02:03 - про консервативный способ лечения перелома лодыжки 02:16 - почему все чаще врачи выбирают для лечения перелома лодыжки хирургию стопы: преимущества операции 02:33 - в чем заключается хирургический метод лечения 03:49 - про реабилитацию после перелома лодыжки: про физиопроцедуры, упражнения, массаж, лимфодренаж и работу врача-реабилитолога 04:26 - стоит ли самостоятельно заниматься реабилитацией после лечения травмы 04:48 - что будет, если несвоевременно и неправильно лечить перелом лодыжки Подписывайтесь на мой канал в youtube, на официальные страницы клиники #footclinic в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики. Подписаться на канал в youtube: 🤍 Сайт клиники: 🤍 Страница в ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook: 🤍 Аккаунт в Instagram: 🤍 #травмаголеностопа #переломлодыжки #видео #АлексейОлейник #ВрачТравматологОртопед #footclinic Травмы голеностопа. Перелом лодыжки. Симптомы, лечение, реабилитация. Алексей Олейник #footclinic 🤍

Реабилитация голеностопа

1732
95
34
00:08:46
08.06.2020

«Открытая репозиция наружной лодыжки, остеосинтез пластиной, фиксация ДМБС позиционным винтом» – с таким диагнозом ко мне однажды обратился молодой человек. Так давно, что он стал первым, с кем я начал записывать видео истории пациентов. По счастливой случайности этот молодой человек делал фото и видео своего восстановления. Потом архивом поделился со мной. Долгое время я думал, как смонтировать все в один фильм, чтобы было интересно и пациентам, и специалистам. В видео вы увидите историю пациента от начала до конца с разбором протокола реабилитации. Приятного просмотра!

Упражнения для восстановления голеностопа после перелома. Часть 2... Плоскостопие.

20554
860
123
00:08:43
09.02.2020

В этом видео я рассказываю о дополнительных методах восстановления голеностопного сустава. Они будут особенно полезны для тех, у кого ко всему прочему имеется плоскостопие. Как и во всех моих видео я показываю и рассказываю о том чем пользовался сам, о чем знаю не по наслышке. Rehabilitation after an ankle fracture. Эти методы дополнение к комплексу упражнений (часть 1) который вы можете увидеть пройдя по ссылке: 🤍 и который очень хорошо помог мне восстановиться после полученной травмы. Мой канал - 🤍 Ортез Lab 201 Orlett - 🤍 Набор инструментов OMBRA OMT94S - 🤍 Набор инструментов DEXTER - 🤍 Набор инструментов OMBRA OMT 108S - 🤍 Орбитально-шлифовальная машина ЗУБР - 🤍 #голеностоппослеперелома #гимнастикапослепереломалодыжки #плоскостопие #разработканоги #упражнениядлявосстановленияголеностопа #упражнениядляреабилитацииголеностопа #переломлодыжки #травмаголеностопа #упражненияпослепереломалодыжки #zeallexx #обзорпользователя #задняябольшеберцовая

Реабилитация ЛФК голеностопного сустава 1 часть. перелом стопы плюсны ankle joint rehabilitation

150078
2713
178
00:06:06
22.10.2016

КИЕВ. ГОЛОСЕЕВСКИЙ ПРОСПЕКТ 95А (ВДНХ) ЖК "АВАНГАРД" - проведение индивидуальных реабилитационных программ. +380973939324( viber, whatsapp, telegram ) Мой инстаграм: 🤍 ДОНАТ: На камеру или просто человеческое спасибо MONOBANK +380973939324 карта приват банка 5363 5423 0959 6972 SAKHNII OLEKSANDR Упражнения выполняются после снятия гипса,обязательно нужно добавить массаж и солевые ванночки-для снятия отечности.После выполнения упражнений,желательно приподнять стопу на подушке и немного отдохнуть.

Этот способ активизирует быстрое восстановление голеностопа после переломов и разрывов связок

108724
1354
128
00:02:13
25.11.2017

В этом видео покажу первый этап быстрого восстановления голеностопа после ушибов, переломов, разрывов и надрывов связок. Это небольшой, но эффективный комплекс упражнений, который нужно выполнять в воде. Эти упражнения можно выполнять в ванной сидя на стуле или специальной доске для сидения. Как вы знаете, футбол это довольно травматический вид спорта, часто у футболистов возникают серьезные проблемы со спиной, связками и суставами. Кроме этого, футболист должен всегда иметь отличную спортивную форму и уметь быстро восстанавливаться после травм и лишнего веса. На своем канале я делюсь опытом быстрого восстановления от проблем с позвоночником, связками, суставами и лишним весом. Мой канал: 🤍 - Как снять сильные отеки: 🤍 - Упражнения для связок голеностопа: 🤍 - Упражнения при острых болях в спине: 🤍 - Как снять острые боли при защемлении седалищного нерва: 🤍 - Как похудеть: 🤍 - Как убрать головные боли : 🤍

Восстановления после перелома лодыжки

8163
200
112
00:04:49
14.12.2020

История пациентки после перелома малоберцовой кости. Переломы стопы и голеностопного сустава относятся к числу наиболее распространенных травм, поступающих в отделения неотложной помощи. Хотя эти травмы редко представляют угрозу для жизни, они могут привести к значительным функциональным нарушениям и инвалидности. Поэтому важно начать реабилитацию как можно раньше, чтобы избежать осложнений!

Реабилитация после перелома лодыжек

36452
209
65
00:01:29
23.07.2020

Клинический случай Харитонова Дмитрия Олеговича Контрактура голеностопного сустава. Пациентка после перелома двух лодыжек, обратилась к нам через 2 месяца после операции. Жалобы: отёк, боль и ограничение движения в голеностопном суставе. Ходит на костылях. После 7 занятий: увеличение объёма движение в суставе, отека и боли нет, улучшение паттерна движения. Во время реабилитации использовали: суставные мобилизации концепции Маллиган, Кальтенборна, укрепляли мышцы голени, тренеровали баланс и паттерн ходьбы. Хочется отметить, что пациентка активно занимались самостоятельно дома над улучшением подвижности голеностопного сустава и укреплением мышц. Поэтому занятия были 1-2 раза в неделю, иногда с паузами 1-2 недели. С ней мы достигли хорошего результата и сейчас она может уже вернуться к повседневной жизни не используя трость и костыли. Поэтому особенно печально наблюдать когда пациенты с похожими травмами приходят к нам после 3-4 месяцев на костылях, имея стойкую контрактуру и ограничение движения. Желаем Вам более критично относиться к своему здоровью и не пускать всё на самотёк. Как только Вас выписали после операции рекомендую искать специалиста, который направит Вашу реабилитацию в нужное русло.

Восстановления голеностопного сустава после перелома. ЧЕТКИЙ АЛГОРИТМ

26134
1138
426
00:08:46
27.07.2020

Представлен четкий алгоритм восстановления голеностопного сустава после перелома. #восстановлениеголеностопа#лфк Видео упражнение для восстановления голеностопного сустава(лодыжки) после перелома 🤍 Видео ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА 🤍 Показаны упражнения после перелома лодыжки, которые рекомендовал врач-травматолог как самый простой и эффективный способ быстрой реабилитации после перелома ноги. Я начала выполнять эти упражнения на второй день после снятия гипса дважды в день. Уже на пятые сутки я ощутила значительный эффект. Этот комплекс помог мне и тысячам других людей восстановить голеностоп, быстро стать на ногу и начать ходить. Солевые ванны после перелома ноги отлично помогают для реабилитации. Даны четкие пропорции соли, продолжительность процедуры и температура воды. Представлено уникальное упражнение, подготавливающее ногу к весу вашего тела. Даны рекомендации по ходьбе после перелома. Это видео позволит вам отлично разработать голеностоп дома и избавит от необходимости посещения лфк в поликлинике. Хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями. Буду рада помочь поскорее поправиться. Всем здоровья и удачи! 0:45 Мытье ноги и удаление омертвевшей кожи. 1:32 Упражнения для восстановления голеностопного сустава. 3:31 Солевые ванночки. 5:43 Упражнения подготавливающие ногу к весу вашего тела. 7:24 Ходьба - королева физических упражнений. упражнения после перелома лодыжки,гимнастика после перелома голеностопа,лфк после перелома лодыжки,гимнастика для голеностопа,реабилитация после перелома ноги,перелом лодыжки,лодыжка перелом,лодыжка реабилитация,голень перелом,стопа перелом,голеностоп после перелома,перелом голеностопа,лечение голеностопа,солевые ванночки,солевые ванны после перелома ноги,отек ноги после перелома,восстановление голеностопа после перелома,ходьба после перелома,голеностоп Я в Инстаграм 🤍

ЛФК при травме голеностопного сустава - гимнастика при переломе лодыжки

98871
2412
303
00:21:06
14.10.2020

Комплекс ЛФК при травме голеностопного сустава и переломе лодыжки. Подходит практически при всех проблемах голеностопа. Перелом лодыжки, переломы костей стопы, вывихи, разрыв связок (ахила например). Мячик простой где купить 🤍 Массажный мячик 🤍 Комплекс можно выполнять в своем темпе. Через боль не делаем. Каждое упражнение стараемся выполнять с как можно большей амплитудой. Можно разбить на две части - утром без всего, вечером палочки мячики и верёвка. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. #ЛФК#голеностопного#сустав#голень#варикоз#операция#пальцы#нейропатия#докторевдокименко#упражнения#артроз#гимнастика#Житьздорово

Самомассаж стопы после перелома

171152
5526
349
00:08:33
11.02.2020

г.Киев Голосеевский Проспект 70. 0973939324

ВОССТАНОВЛЕНИЕ после ПЕРЕЛОМА лодыжки. ПЕРЕЛОМ малоберцовой кости. Упражнения.

19256
385
162
00:08:56
12.11.2020

Восстановление после перелома лодыжки. Многие люди задаются вопросами какие упражнения нужно делать для восстановления работы голеностопа. В данном видео, я расскажу как именно я разрабатываю голеностоп (реабилитация) и за какой период времени он начнёт выполнять свои функции правильно в полном объёме. Сломана малоберцовая кость (лодыжка) #восстановлениепослепереломалодыжки #восстановление #переломлодыжки #переломмалоберцовойкости #малоберцоваякость #упражнениянавосстановление #восстановлениелодыжки #футбольныйтюнинг

Назад
Что ищут прямо сейчас на
восстановление голеностопа ЗАПИСЬ СТРИМА СТАСА Дурман ГАМОРА şampiyon dizi fragman обзор товаров из китая цветная затирка плохая игра костко сша разведение мясных кроликов поправки 海来阿木 коран на арабском с переводом на русский شعر саша север Вторая Мировая война comedian казахстан жаналыктар суруди değerli kadın nasıl olunur