몰입

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[몰입] 7분 만에 읽은 것처럼 만들어드립니다.

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29.05.2022

미치도록 행복하게 사는 법, 오늘 소개할 책은 '몰입'입니다. '몰입'에 대한 전세계 최고 권위자 칙센트미하이 박사가 쓴 책이죠. 참 유명한 책인데 너무 두꺼워서 못읽어보셨죠? 7분만에 요약해드립니다. 책 구매 링크(제휴 마케팅 활동의 일환으로, 제게 소정의 수익이 발생합니다.) 쿠팡: 🤍 예스24: 🤍 교보문고: 🤍 인터파크: 🤍 * 어떤 대가도 받지 않은 내돈내산 리뷰입니다!

[Beautiful LIFE] 몰입, 최고의 나를 만나다_ 황농문 교수

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04.05.2020

Beautiful LIFE_ 황농문 교수 #SBSCNBC_knowledge #인문학 #황농문교수

【황농문 교수의 몰입 특강】슬로싱킹│생각을 늦출수록 탁월해지는 생각의 힘

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21.04.2021

#황농문#유나아카데미#슬로싱킹 대한민국에 몰입의 열풍을 몰고 온 황농문 교수가 이번에는 산만함과 스트레스를 없애고 탁월한 아이디어를 부르는 생각법, 슬로싱킹에 대해 이야기합니다 ▶ 유나방송 콘텐츠 후원하기 1.계좌후원 : 신한은행 100-026-243815(대한불교 조계종 선다암) 2.후원링크 : 🤍 3.후원문의 : 02-3216-1789 / 010-8942-1789 4.카카오채널 : '유나방송'을 검색하세요 "구독과 좋아요는 유나방송에게 큰 힘이 됩니다~!" ▶ 더 많은 유나방송 소식을 보려면 유나방송 홈페이지 클릭!! 🤍una.or.kr

공부하는 힘, 몰입 | 황농문 서울대학교 재료공학부 교수 | 공부 학습 시험 강연 | 세바시 319회

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28.02.2020

✻ 강연 소개 : 도전이 아무리 어렵다고 해도, 내가 할 수 있는 최선의 한계가 몰입이다. 몰입하면 주어진 도전에 대하여 혼신의 노력을 기울이면서도 긍정적 감정이 수반된다. 그래서 최선의 상태를 오랜 기간 지속할 수 있다. 몰입학습을 통하여 생존, 행복과 자아실현을 동시에 추구할 수 있을 뿐 아니라, 삶에서 마주치는 크고 작은 도전을 삶에서 가장 유익한 경험으로 바꿀 수 있다. ✻ 이 강연은 2013년 강연 영상을 고화질로 재업로드 한 강연입니다 ✻ 강윤선 강연자의 강연 섭외를 원하시면 세바시팀으로 문의해주세요. 문의전화 | 02-2652-2102 ✻ 강연 영상이 올라올 때마다 보고 싶다면 지금 클릭(알람설정)! ☞ 🤍 ✻ 세바시 콘텐츠의 A 부터 Z까지 누릴 수 있는 유튜브 멤버십 🤍 ✻ 가장 빠른 세바시 강연회 신청 🤍 ✻ 세바시 홈페이지에서 강연회와 연사들의 다양한 강의를 만나보세요! ☞ 🤍 세바시 페이스북 페이지 | 🤍 세바시 인스타그램 | 🤍 세바시 카카오스토리 | 🤍 ✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.

몰입도200%..!! 뺑소니범을 살려야 하는 개진돗개 같은 상황!! 오은영 선생님도 빡칠만한 역대급 사연.. 보면서 진짜 화가 났다 [소방서 옆 경찰서 몰아보기]

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29.11.2022

#sbsdrama #김시선 #소방서옆경찰서 ▶인스타 🤍 ▶문의 Siseon🤍bigleague.kr 🚨저작권사로부터 영화클립 사용을 허가받아 만든 영상입니다. * The movie clips on my channel has gotten copyright. * The music in the video uses artist.io music for a fee

[몰입의 즐거움] 100번 읽은 것처럼 만들어드림 (with 원피스)

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02.04.2022

#몰입 #칙센트미하이 #긍정심리학 영상 수익의 일부는 아동복지를 위해 초록우산 어린이재단에 기부됩니다. 몰입하는 비법을, 책 100권을 곁들여서 설명해준다고? 편집자 : 너동부 장관 (김 엽) Song: 김규완 - 어린 파도 (vocal. 유희) Link: 🤍

더 이상 '집중력' 때문에 고민하지는 않게 될 겁니다(서울대 재료공학부 교수 황농문 2부)

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19.09.2022

#몰입#황농문#5단계 📌이윤규 공부법 특강 🤍 00:00~00:22 하이라이트 00:22~01:24 몰입의 예시 01:25~13:02 몰입 전에 준비해야 할 것들 13:03~22:07 몰입의 5단계 22:08~26:43 성리학과 몰입의 유사성 ✅출연 문의 : DreamschoolKR🤍naver.com

황농문 교수 #04 | '몰입'이 바꿔놓은 세 명의 인생. 인생역전, 당신도 가능하다! | #어쩌다어른 #사피엔스

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21.11.2020

프리미엄 특강쇼 [어쩌다 어른] EP.98 어쩌다 어른 (2017) 대한민국 대표 강연자들의 다시 보고 싶은 명강의가 새로운 인사이트로 돌아온다! 난생처음 어른이 된 우리를 위한, 각 분야 지식인들의 울림 있는 유머와 깊이 있는 통찰 《책 읽어 드립니다》, 《어쩌다 어른》제작진이 만든 대한민국 대표 지식 큐레이팅 채널 『사피엔스』 → 🤍

뇌는 요구하는대로 발달한다, 내 안에 잠든 천재성을 깨우는 힘, "몰입" | 서울대학교 재료공학부 황농문 교수 | 몰입 천재성 영재교육

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14.06.2022

#황농문교수 #몰입 #천재성깨우기 장시간의 깊은 몰입이 만든 기적, 초등학생 아이가 수학 공식을 증명해낼 수 있었던 힘은? [#지식플랫폼 #하우투] 하루 중 아주 잠시만 시간을 투자한다면 일어나는 우리 마음의 작은 변화를 전합니다. 라이프 에세이 프로젝트. 지식플랫폼 ‘#하우투

오늘 잘 잤나요? [신과대화: 서울대학교 재료공학부 황농문 교수]

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12.09.2022

🧠 황농문 교수님의 몰입 이야기를 더 듣고 싶다면! 👉 링크 : 🤍 📞기업에서도 삼프로TV의 교육 서비스를 만나고 싶다면! edu🤍3protv.com 또는 010-3898-2324로 연락주세요. 🎉 국내 최고의 경제 콘텐츠 플랫폼의 경제 강의는 어떻게 다를까요? 미친 강의력으로 경제 공부를 순식간에! 지금 바로 확인하세요 :) 👉 강의 살펴보기 : 🤍 ✨오프라인 강의 전석 매진! 2022 하반기 자산시장 대전망 "변화와 생존" ✨ 현재 직면한 위기의 실체를 냉정하게 분석하고, 기회를 만들 대안을 찾아라! 👉 자산시장 대전망 수강신청 : 🤍 📢 주식, 경제만 따로 돌아가는게 아니라는 생각이 든다면! 삼프로TV가 준비한 한국판 리버럴 아츠 칼리지, [위즈덤 칼리지] 역사, 지정학, 과학, 창의, 미래 등 9가지 분야의 수업을 통해 세상과 사람을 이해하고 현명한 의사결정 능력을 체득해보세요. 👉 수강신청 하기 : 🤍 ※[야미잘X미주미] 카페에 ✨위즈덤 칼리지✨ 게시판을 통해 함께 수강하실 분들을 찾을 수 있습니다😄 👉 링크 : 🤍 - 강환국 X 이승원 X 3PROTV 교육 캠페인 🐯 2022 하반기 ETF/ 자산배분 전략 세미나 신청 방법 안내 🐯 [이벤트1- 필수] 국내 ETF로 자산배분 완전정복 강의 수강후기 작성 🤍 [이벤트2-선택] 총상금 180만원! TIGER ETF로 나의 포트폴리오 발표대회 🤍 🐯국내 ETF로 자산배분 완전정복 출시! 🐯 [강의 소개, 수강하기] 🤍 - ★ 삼프로TV 고객센터 : 010-3898-2324 ★ 광고 및 협업 문의 : ad🤍ebroadcasting.co.kr ★ 광고 및 협업 문의 : 010-2090-6748 #황농문 #몰입 #천재 #창의성 [주의요망] 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV에 출연하시는 분들은 문자/카톡/전화를 통해 절대 주식 리딩방 가입을 권유하지 않습니다. 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로, 링크 클릭하시어 스미싱 또는 사기 피해 받지 않으시도록 주의하시기 바랍니다.

[EBS 초대석] 공부, 이렇게 하라 - 몰입의 대가 황농문 교수

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21.04.2021

공부, 이렇게 하라 - 몰입의 대가 황농문 교수 (2014.12.10) 공식 홈페이지: 🤍 우리시대 다양한 분야의 명사를 초대해 그들의 철학과 인생, 그리고 사회 이슈에 대해 이야기합니다. 초대석은 일상을 살아가는 보통 사람들의 목소리에도 아름다운 도전을 발견합니다. 현재 한국 사회가 느끼는 불안과 갈등에 공감하며 삶의 의미와 가치가 무엇인지, 우리 사회가 나아갈 방향은 어디에 있는지, 더 나은 세상을 만들기 위해 어떻게 해야 하는지, 시대를 대표하는 사람들과 함께 길을 찾고자 합니다. '사람이 책'입니다 《EBS 초대석》에서 시대와 함께 치열한 삶의 경험이 담긴 '사람이 책'을 만나보시기 바랍니다. ▶For more videos visit us at 🤍 Subscribe to the EBS culture Channel here :) ▶🤍 ▶For more information visit us at 🤍 ▶Check out what we're up to elsewhere: 🤍

몰입을 위한 3가지 조건

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03.12.2017

"일이든 공부든 지혜로운 자는 고통을 피하지 않는다. 몰입을 재미를 찾으려는 과정에 숨어 있다.." (참고: 칙센트미하이, 몰입의 즐거움) * [체인지그라운드]를 구독해, 하루 3개의 자기성장, 자기계발, 동기부여 콘텐츠를 간편하게 받아보세요. * 유튜브 채널: 🤍 * 페이스북 채널: 🤍

황농문 교수 #08 | 집중 못 하는 사람들의 특징? 당신이 지금까지 해 온 공부법은 잘못되었다! | #어쩌다어른 #사피엔스

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21.11.2020

프리미엄 특강쇼 [어쩌다 어른] EP.98 어쩌다 어른 (2017) 대한민국 대표 강연자들의 다시 보고 싶은 명강의가 새로운 인사이트로 돌아온다! 난생처음 어른이 된 우리를 위한, 각 분야 지식인들의 울림 있는 유머와 깊이 있는 통찰 《책 읽어 드립니다》, 《어쩌다 어른》제작진이 만든 대한민국 대표 지식 큐레이팅 채널 『사피엔스』 → 🤍

40년 연구 끝에 밝혀진 성공의 비밀

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24.09.2021

칙센트미하이가 말하는 몰입의 참 의미 📔 책 [Flow] 자세히 보기: 🤍 📌 채널 멤버십에 가입하여 혜택을 누려보세요. 🤍 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 Video from 🤍Happy & Well Script / Narration: 이상한리뷰의앨리스 Alice in WonderReview 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

'내 안에 잠든 천재성을 깨우는 몰입!' / 황농문 교수 서울대학교 재료공학부 / MBC강원영동 220729

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02.08.2022

#하우투 #강연 #몰입 지식플랫폼 하우투 35회 강사 : 황농문 교수 서울대학교 재료공학부 주제 : 내 안에 잠든 천재성을 깨우는 몰입! - 지식플랫폼 하우투 ▶︎ 🤍 MBC강원영동 바로가기 ▶︎ 🤍 MBC강원영동 구독과 좋아요를 누르고, 누구보다 빠르고 정확하게 강원도 소식을 받아보세요!

[TED] 몰입 미하이 칙센트미하이

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29.03.2017

미하이 칙센트미하이는 "무엇이 삶을 의미있게 하는가?"에 대해 묻는다. 그는 돈만이 우리를 행복하게 하는 것이 아니며, "몰입" 상태를 일으키는 활동들을 통해 즐거움을 찾고 지속적으로 만족감을 느끼는 사람들에 주목한다.

SNUOCW_사고력향상을위한몰입방안_황농문교수

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14.02.2013

몰입에 대하여 이해를 하고, 사고력과 창의력을 발달시키기 위하여 몰입을 어떻게 훈련하고 적용할 것인가에 대한 방법을 소개한다.

놓치면 후회합니다. 세계 최고들이 사용하는 '한계를 극복하는 법' | 마지막 몰입 | 일론 머스크 | 짐 퀵

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25.09.2022

오늘 소개한 책은 '마지막 몰입'(짐 퀵 저, 비즈니스북스)입니다! 책 구매 링크(제휴 마케팅 활동 일환으로, 제게 소정의 수익이 발생합니다.) 쿠팡: 🤍 예스24: 🤍 교보문고: 🤍 인터파크: 🤍 우리는 스스로 한계를 설정합니다. '난 부자가 될 수 없어', '난 공부를 잘 못해', ' 내 능력은 여기까지야' 등등. 그런데, 세상 어디에 '당신 한계는 여기까지입니다'라는 법이 있나요? 없습니다. 한계는 그저 내가 정해놓은 선일 뿐입니다. 이 한계를 넘어서야 합니다. 어떻게 해야 한계를 넘어설 수 있을까요? 일론 머스크가 스페이스X 직원들에게 이 방법을 가르치기 위해 한 사람을 초대했습니다. 세계 최고 타이탄들의 브레인 코치로 활약하는 '짐 퀵'입니다. 도대체 어떤 방법이길래, 세계 최고 부자 일론 머스크가 짐 퀵을 초청했을까요? 뇌과학자가 말하는 한계를 뛰어넘는 법, '마지막 몰입' 영상을 통해 만나보세요.

'최고의 나'를 만나는 궁극의 행복의 지혜 ㅣ 내 안의 창조성을 일깨우는 몰입 ㅣ 윤홍식

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10.02.2021

▶ 책추남TV 채널 멤버십 가입: 🤍 네이버 까페 🤍 ▶ 책소개 YES24 🤍 교보문고 🤍 인터파크 🤍 쿠팡 🤍 ▶들으면 들을수록 운(運)이 좋아지는 [책추남 스쿨 TV] ▶책추남 카카오 오픈 채팅방 🤍 (비밀번호 book7) ▶ 책추남 저서 및 역서 : [하버드생 조우석과 함께 한 꿈을 이루는 6일간의 수업], [엄마 투자가 - 하버드 입학사정위원이 전하는 7단계 교육 투자 혁명], [행운 사용법], [행운의 고물토끼], [위대한 코치 존우든의 인생코칭] ▶월드 클래스 북코칭 : 내 인생을 바꿔 줄 책 & 남 모르는 베스트 북들을 추천해 드립니다! 만 권이 넘는 독서량과 독서력을 바탕으로 최고의 책들을 추천해 드립니다! 讀萬卷書(독만권서) 行萬里路(행만리로)! 정말 좋은 책들이 널리 사랑받는 세상을 꿈꾸며! World Class Book Coaching [책추남 스쿨 TV]! ▶책추남 NAVI 스쿨 후원 (국내) 카카오뱅크 3333 - 08 - 3849846 (조우석) or 투네이션 🤍 (해외) 1. 3333-08-3849846 2. 예금주 영문명 WOOSEOK JO 3. 은행명: CITIBANK KOREA INC - KAKAO (SWIFT CODE : CITIKRSXKAK) 4. 은행주소: 24 CHEONGGYECHEON-RO, JUNG-GU, SEOUL, KOREA #자기계발 #몰입 #성공 #책 #독서 #하버드토론 #책추남 #북튜버 #독서모임 #독서클럽 #독서토론 #명언명구 #독서 #북코칭 #자기계발 #성장 #동기부여 #변화 #꿈 #비전 #좋은글 #책속의한구절 #책속의한문장 #게임체인저 #최고의나를만나다 #영웅의여정 #미운오리백조 #애벌레나비 #에고게임 #셀프게임 #라이프체인저코칭 #북살롱 #추천채널 #김미경TV #체인지그라인드 #책한민국 #책읽는다락방J #겨울서점 #책도리 #거북이별책부록 #따뜻한목소리현준 #책읽는자작나무 #책읽어주는여자 #책그림 #북올림 #책갈피

📘[읽어드림] 『몰입, flow』 - 몰입의 최고 권위자에게 배우자!

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09.08.2020

이번에 읽어드릴 책은 미하이 칙센트미하이의 『몰입, flow』입니다! ✍️본문 : 🤍 📌 0:00 '몰입' 1:06 '삶의 질을 향상시키는 방법' 3:19 '몰입의 조건' 5:12 '플로우를 활용하는 방법' 9:03 - 책 소개 & 후기 ▶︎ 인스타그램 : 🤍dosanam.yp ▶︎ 브런치 : 🤍 [ 비즈니스 ] E-mail : whdudvy🤍gmail.com

[특별인터뷰] 국내 최고 ‘몰입전문가’ 서울대 황농문 교수의 인터뷰 with 홍혜걸 의학전문기자

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21.09.2019

간절히 원하는 것을 이루기 위해 잠재력을 깨우는 '몰입'! 몰입을 생활에서 바로 시도하기 위해 어떤 준비를 해야 하는지, 어떻게 몰입에 빠질 수 있는지 5개 방안을 황농문 교수가 알려드립니다. 몰입적 사고를 통해 잠재력을 깨우고 더 나은 인생을 위해 함께 걸어보시죠. #몰입 #황농문교수 #몰입전문가 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ☞ 유튜브(Youtube) 구독하기 : 🤍 ✔ ❝의학채널 비온뒤❞란? 비온뒤(🤍aftertherain.kr)는 비온뒤 땅이 굳고 무지개가 뜨는 것처럼 치유와 건강을 모토로 2011년 설립된 인터넷 의학채널입니다. 국내최초 동영상 의학백과사전을 꿈꾸며 신뢰할 수 있는 전문가들의 정직한 의학지식만 담겠습니다 ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | 🤍 페이스북 페이지 | 🤍 카카오플러스친구 | 🤍 카카오 채널 | 🤍 네이버 채널 | 🤍 Copyright ⓒ Medical Channel Aftertherain All Rights Reserved. 해당 영상의 저작권은 의학채널 비온뒤에게 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 상업적 이용 및 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.

1분밖에 생각할 줄 모르면 1분 걸려 해결할 문제밖에 못 푼다 _ 황농문 교수가 제안하는 생각법 #슬로싱킹 #몰입

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10.12.2020

(하단 이벤트 내용 확인해주세요) 5분 이상 집중하는 게 어렵고, 평소에 산만하다는 이야기를 많이 듣나요? 시험을 앞두고 스트레스와 불안감 때문에 정작 공부에 집중하지 못하나요? '몰입'의 대가 서울대 황농문 교수는 이런 사람일수록 한 가지 문제에 집중해서 1분 1초도 쉬지 않고 생각하라고 합니다. 계속해서 생각하되 긴장을 풀고 이완된 상태로 말이죠! 이게 어떻게 가능해? 라고 생각하시는 분들은 영상과 책을 반드시 확인해주세요. 『슬로싱킹』 황농문 🤍

【황농문의 몰입이야기】재수생 몰입사례 (1편) 쉬고, 쉬고 또 쉬고 – 올바른 슬로싱킹 방법

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16.12.2021

‘01:13 슬로싱킹을 하려는데 미간이 자극되고 두통이 생겼습니다. 피곤하고 어지럽기도 합니다. ’02:53 올바르게 슬로싱킹(명상+생각) 하는 법 ⓵ 천천히 걸어가면서 혹은 버스나 지하철에서 생각 ② 온몸에 힘을 빼고 편안한 의자에 최대한 안락함을 느낄 수 있는 자세로 앉는다. ⓷ 그 문제를 생각하는 것이 안락함을 방해하는 정도가 적을수록 올바른 방법이다. 가장 게으른 상태에서도 집중을 쉽게 할 수 있는 방법 ④ 근심, 걱정이 없고 결과에 집착하지 않는다. 종교인들이 문제 해결하는 방법과 유사 진인사대천명(盡人事待天命) ⑤ 졸음이 오면 목을 뒤로 기대고 앉은 채 잔다. ⑥ Slow thinking을 잘 할수록 졸음이 빨리 온다. ‘07:43 수능 재수생의 몰입적용 입시 공부 1주차 아직 몰입의 정도가 낮아 다른 잡념이 많이 들고 몰입이 안 되는 동안은 답답하기도 합니다. 그래도 모르는 문제가 나오면 어떻게든 풀려고 천천히 생각하다 보면 어느샌가 아이디어 떠오르고, 기쁘기도 하고 이제 모르는 문제가 반갑습니다. ’10:58 수능 재수생의 몰입 적용 입시 공부 2주차 몰입도가 올라가면서 느낀 것은 어려운 문제를 생각하는데 막 웃음이 나고 재밌는 것이었습니다. 분명 시간이 오래 걸리고 오늘 안으로는 못 풀겠다고 생각했지만 결국에 풀어낼 것라는 자신감과 함께 정말로 이튿날에 풀어내고 또 점점 몰입이 무엇인지에 대해 더 알게 된 것 같습니다. 마음이 혼란스러우면 안 되고 몸도 마음도 편안한 여유로운 상태로 슬로싱킹하면 정말로 문제의 해답이 보이는 것 같습니다. 아직 원하는 높은 몰입도로 가기엔 많이 부족한 것 같습니다. 생각보다 몰입도를 낮추는 요소가 곳곳에 많은 것 같습니다. 휴대폰도 그렇고 가족들이 TV를 볼 때도 그렇습니다. 몰입아카데미 : 🤍 🤍 # 수능재수생의 몰입 # 몰입클럽 # 대학입시를 위한 학습에 몰입 적용 # 슬로싱킹 (Slow thinking) # 이완된 집중 # 쉬고, 쉬고 또 쉬고

【황농문의 몰입이야기】 몰입이란? (1편) 의식이 그 내용으로 가득찬 상태로 아이큐가 500이나 되는 것처럼 쉽고 자신감 넘치고, 숨 쉬는 것도 행복한 종교적 감정이 들었습니다!

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03.12.2021

몰입을 학습에 적용하여 자신의 능력을 최대한 발휘한 사람들을 만나보세요. '00:23 몰입이란? 의식이 내용으로 가득찬 상태 그 상태에서 자신의 능력을 최대한으로 발휘 가능 주어진 도전에 대한 최대의 응전상태, 최대의 기량이 발휘되는 지속가능한 행복한 최선 수동적 몰입 : 위기감에 의하여 유도되는 몰입 능동적 몰입 : 게임, 스포츠에 몰입 '03:06 의과대학생의 시험 공부 몰입 갑자기 어느 순간부터 어려웠던 책의 내용이 전부 이해가 되고 두꺼운 책이 화살 하나로 다 꿰뚫린 듯한 느낌이 들었습니다. 제 아이큐가 500은 되는 것처럼 모든 게 쉽고 자신감이 넘치고, 숨 쉬는 것 자체로도 행복한 종교적 감정이 들었습니다. '04:32 미국 조기 유학생의 몰입체험 몰입 후 한두 달간 행복감이 지속되었습니다. 매사에 항상 감사하는 마음을 가지게 되고 기분 나쁜 일이 하나 없을 정도로 세상이 아름다워 보였습니다. '07:55 박명재 前 행자부 장관의 몰입 군 제대 후 7개월 몰입으로 행정고시 16회 수석합격했습니다. '09:42 홍석우 前 지식경제부 장관의 몰입 절실하게 몰입하니 나도 믿기지 않는 일이 벌어졌다. 행정고시 공부를 시작하고 5개월간 고도로 몰입하여 공부하여 1차 합격, 2개월 후에 2차 합격했습니다. 몰입아카데미 : 🤍 🤍 # 자신의 능력을 최대한 발휘 # 지속가능한 최선 # 몰입으로 얻은 행복감 # 학습에 몰입 # 시험 공부에 몰입 # 행정고시 몰입

✍️마음 속 잡음을 없애 높은 집중력 유지하는 뇌파소리 | 5.8 Hz 세타파 - '집중을 위한 마음 속 잡음 제거' | 5.8 Hz EEG

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24.02.2020

세타파 시리즈: 5.8 Hz 세타파 - '집중을 위한 마음 속 잡음 제거' 🛑 IMPORTANT PLEASE READ 🛑 1. 뇌파소리 전문채널 '잠박사 JAMBAKSA'는 뇌파소리 영상에 커멘터리 (부연 설명)를 첨부하지 않습니다. 이는 커멘터리가 뇌파소리의 경험을 방해하기 때문입니다. 대신에 사용가이드, 안내문, 주의사항 등을 영상에 텍스트로 삽입하거나 컨텐츠설명란에 첨부합니다. 이를 통해 이용자들에게 최적의 조건으로 바이너랄 뇌파소리를 사용할 수 있게 돕고 있습니다. 2. 채널에 있는 바이너랄 사운드 및 영상은 잠박사 JAMBAKSA 본인이 직접 녹음 제작하고 있습니다. 영상제작에 짧게는 하루에서 길게는 수 일이 걸립니다. 바이너랄 사운드 및 영상 제작에 다양한 장비와 프로그램을 사용하고 있습니다. 3. 사용프로그램 및 장비 - 영상편집 프로그램: Shotcut 19.01.27, Davinci Resolve 16, GIMP 2.10.20, Blender 2.83 - 음원편집 프로그램: Audacity 2.4.2, Ocenaudio 3.8.1, WaveLab 10, Davinci Resolve 16 - 카메라: Sony Nex-F3, Google Pixel 3a, iPhone 10 - ASMR 마이크: Tode Stereo Videomic Pro 4. 영상 제작에 사용되는 일부 이미지, 영상, 효과음들은 무료 및 유로로 구매하여 정당한 사용 허가를 받아 사용하고 있으며, 직접 제작한 바이너랄 사운드와 함께 영상 제작에 이용됩니다. ✅ FAQ (1) 뇌파소리 효과가 정말 있나요? 우리뇌는 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 전기의 흐름이 생기며, 이는 뇌파의 주파수로 측정이 가능합니다. 이 주파수는 특히 심신의 상태에 따라 각각 다르게 나타납니다. Electroencephalography를 통해 뇌파와 심신상태 (수면, 학습 등)의 상관관계에 대한 많은 연구가 진행되었습니다. 예를 들어, 램수면에서는 세타파활성화 되며, 보다 깊은 비램수면에서는 델타파가 활성화됨을 많은 연구를 통해 증명되었습니다. 채널에 있는 Binaural beats 뇌파소리를 통해 양쪽 귀에 각각 다른 주파수의 소리를 듣게 되면 뇌에서는 두소리의 주파수 차이만큼의 진동수로 뇌파가 동조됩니다. 수면뇌파의 경우, 뇌파를 수면상태의 진동수(델타파)로 조절해 수면을 유도하는 원리입니다. 전문용어로는 바이너랄 (binaural) 사운드의 frequency-following response라고 합니다. 또한 이런 특정 뇌파소리를 통해 뇌파동조의 수면유도, 집중력, 기억력 향상 등에 대한 실험결과가 보고 되고 있으며 이를 참고하여 영상을 준비하고 있습니다. (2) 이어폰을 꼭 써야하나요? 채널에 있는 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 들려줘 그 진동수 차이를 이용해 뇌파 조절효과를 냅니다. 예를 들어 왼쪽에는 100Hz, 오른쪽에는 105Hz를 흘려보내면 뇌는 좌우뇌에서 받아들이는 두 주파수 차이인 5Hz로 공명됩니다. 그렇기에 헤드폰/이어폰이나 양쪽 귀에 근거리에 위치한 스테레오 스피커만 효과가 있습니다. 핸드폰스피커도 일정 효과를 냅니다. 하지만 헤드셋과 스피커의 소리가 다르다면 헤드셋을 추천드립니다. (3) 소리크기는 어떻게 해야하나요? 본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 들으시길 추천드립니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 주변의 소음이 있더라도 일단 몰입상태로 들어가면 주변의 소음이 느껴지지 않는 상태가 됩니다. 이에 방해없이 집중해서 학습, 명상, 수면 등 원하시는 것을 하실 수 있습니다. 참고로 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다. ✅학습 목적에 따라 뇌파소리를 선택해 들으세요! 😴3Hz 델타파 - 밤에 숙면이 필요할 때 🤍 ✍️6hz 세타파 - 외울것이 많은 암기과목 공부/복습엔 장기기억력을 높여주는 뇌파소리 🤍 📝12hz 알파파 - 장시간 공부해야하는 과목공부엔 오랜시간 집중력을 유지시켜주는 뇌파소리 🤍 🌟15hz SMR파 - 새정보를 받아들이는 학습기억을 향상시켜주는 뇌파소리 (새로운 과목 학습/수학 등 문제풀이 및 독해용/시험보기 전에 정리할 때) 🤍 🔥18hz 베타파 - 빠르고 강한 집중이 필요할때 (수학등 문제풀이/독해용/계획세우기/순간기억) 또는 잠에서 깰때 🤍 *12hz알파파, 18hz 베타파 둘 모두 집중력과 관련 있습니다. 18hz 베타파는 상대적으로 높은 주파수를 가지고 있어 빠르고 강하게 뇌를 각성시켜 업무/학습에 집중시켜주지만 뇌의 피로도가 상대적으로 빠르게 증가시킵니다. *개개인마다 뇌피로에 대한 내구성과 집중력, 학습의 용도가 다르므로 어느 뇌파가 최적의 내파라고 단언할 수는 없습니다만, SMR파를 다목적용으로 공부에 이용해보시길 추천합니다. 재생속도를 변경하면 뇌파소리 효과를 볼 수 없을 수 있습니다. © 잠박사 JAMBAKSA (구. Dr. Inner Peace). All rights reserved. Any reproduction of all or part of this video or audio is prohibited. 잠박사 채널의 영상과 관련한 모든 권리는 '잠박사 JAMBAKSA'에게 있습니다. 해당 영상의 불법 다운로드 및 상업적 사용을 금지합니다. 채널에서 제공되는 영상, 정보 및 서비스를 수정 또는 복사, 제작, 양도, 판매할 수 없습니다. 채널 영상 사용은 이용자 보인만의 비상업적인 용도로만 가능합니다. 비상업적 용도로 영상의 URL 링크 공유는 가능합니다. 이를 위반하여 발생한 일체의 문제에 대해서는 어떠 한 책임도 지지 않습니다. 자세한 이용약관은 링크를 참조하세요. 🤍 *DISCLAIMER: 본 트랙을 사용하다가 부작용이나 이상을 느끼신다면 사용을 즉시 중단하고 의사와 상담하세요. Arabic: سلسلة Thetapa: 5.8 هرتز تقليل الضوضاء Thetapa في الاعتبار للتركيز Bengali: থেটপা সিরিজ: ফোকাসের জন্য 5.8 Hz থেটাপা-গোলমাল হ্রাস German: Thetapa-Serie: 5,8 Hz Thetapa-Rauschunterdrückung im Hinblick auf die Konzentration English: Thetapa Series: 5.8 Hz Thetapa-Noise reduction in mind for concentration Spanish: Serie Thetapa: 5.8 Hz Reducción de ruido Thetapa en mente para la concentración French: Série Thetapa: réduction de 5,8 Hz du bruit Thetapa pour la concentration Hindi: Thetapa श्रृंखला: 5.8 हर्ट्ज Thetapa-Noise ध्यान के लिए मन में कमी Japanese: セタパシリーズ:5.8 Hzセタパ - 集中のための心の中のノイズ除去 Malay: Thetapa Siri: 5.8 Hz Thetapa-Noise pengurangan dalam fikiran untuk fokus Portuguese: Série Thetapa: Redução de ruído Thetapa de 5,8 Hz em mente para foco Russian: Серия Thetapa: 5,8 Гц Thetapa-Шумоподавление для фокусировки Vietnamese: Sê-ri Thetapa: 5,8 Hz Thetapa-Giảm tiếng ồn để tập trung Chinese (Simplified): Thetapa系列:5.8 Hz Thetapa-Noise降低的集中度 Chinese (Traditional): Thetapa系列:5.8 Hz Thetapa-Noise降低集中度

내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋ㅣ 마지막 몰입

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00:45:12
16.03.2021

▶ 책추남TV채널 멤버십 가입: 🤍 네이버 까페 🤍 카카오 오픈 채팅방 🤍 (비밀번호 book7) ▶ 책소개 YES24 🤍 교보문고 🤍 인터파크 🤍 쿠팡 🤍 G마켓 🤍 아마존 45주 연속 분야 1위! 《포브스》 2021 올해의 책 선정! 빌 게이츠, 일론 머스크, 버락 오바마… 세계 상위 1%가 극찬한 인생의 성공 전략! 최근 습관, 성공, 두뇌 등을 키워드로 다룬 자기계발서에서 자주 등장하는 인물이 있다. 기억력 향상, 두뇌 건강, 가속학습 분야의 세계적인 두뇌 전문가 ‘짐 퀵’이다. 그는 UN, 미국 백악관, 하버드대학교, 구글, 스페이스X, 나이키 등 세계 유수의 기업과 단체, 기관에서 앞다투어 초청하는 최고의 연사다. 사람들이 그를 찾는 이유는 도대체 무엇일까? 바로 IQ, 재능, 환경에 구애받지 않고 자신이 원하는 수준의 성과와 목표를 달성할 수 있도록 잠재력을 쉽게 깨우는 법을 알려주기 때문이다. 사실 짐 퀵은 대학교 때까지 책 한 권을 끝까지 읽기 힘들었던 학생이었다. 그런 그가 어떻게 세계 최고의 두뇌 전문가가 되어 빌 게이츠, 일론 머스크, 버락 오바마, 오프라 윈프리 등 세계 상위 1%가 찾는 성공 멘토가 됐을까? 저자는 어렸을 때 사고로 머리를 다친 후 집중력과 기억력 저하로 ‘뇌가 고장 난 아이’라는 말을 들으며 성장했다. 낮은 학업 성적과 타인의 편견 속에서 스스로 평균 이하의 머리를 가진, 성공이라는 단어와는 거리가 먼 인생을 사는 사람이라 여겼다. 그러던 어느 날 두 번째 사고로 또 다시 뇌를 다친 그는 자신의 능력이 아주 조금이라도 나아질 수 있는지, 그렇다면 그 방법이 무엇인지 직접 찾아내기로 결심한다. 그는 우선 무엇을 하더라도 ‘배우는 법’ 자체를 알아야 한다고 생각했다. 지식과 이론만 알려주는 학교에서는 가르쳐주지 않는 것이었다. 그래서 그는 뇌과학, 자기계발, 다중지능이론, 교육심리학 등 책들을 붙들고 읽기 시작했다. 두 달 후 그의 머리에 스위치가 반짝 하고 켜졌다. 난생처음으로 정보를 읽고 이해하기 시작했고 책 읽는 시간도 예전보다 몇 분의 일밖에 걸리지 않았다. 그는 이 변화를 일으킨 것은 마인드셋과 동기부여의 강력한 힘이라는 사실을 깨달았다. ‘학습 방법의 학습’을 파고들기 시작한 후로 누구라도 쉽게 효과를 경험할 수 있는 짐 퀵만의 집중, 학습, 기억력, 속독, 사고 전략을 개발해내기 시작한다. 이러한 그의 극적인 변화와 성공 전략을 담아낸 책이 바로 《마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘》이다. 이 책은 출간 즉시 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러로 소개되고 《월스트리트저널》 베스트셀러 1위에 올랐으며 출간 이후 지금까지 45주 연속 아마존 분야 1위를 지키고 있다. 또한 스탠퍼드대학교 행동설계연구소 설립자 ‘BJ 포그’, 싱귤래리티대학교 공동설립자 ‘피터 디아만디스’, 마블 전 명예회장 ‘스탠 리’, 하버드대학교 신경학과 교수 ‘루돌프 탄지’ 등 각계각층의 저명인사들로부터 강력 추천을 받았으며 《포브스》에서는 ‘2021년 꼭 읽어야 할 필독서’로 이 책을 추천했다. “우리 내면에는 슈퍼히어로가 있고 이 책은 그 힘을 발휘하는 법을 알려준다!”_스탠 리(마블 전 명예회장) ▶들으면 들을수록 운(運)이 좋아지는 [책추남 스쿨 TV] ▶책추남 카카오 오픈 채팅방 🤍 (비밀번호 book7) ▶ 책추남 저서 및 역서 : [하버드생 조우석과 함께 한 꿈을 이루는 6일간의 수업], [엄마 투자가 - 하버드 입학사정위원이 전하는 7단계 교육 투자 혁명], [행운 사용법], [행운의 고물토끼], [위대한 코치 존우든의 인생코칭] ▶월드 클래스 북코칭 : 내 인생을 바꿔 줄 책 & 남 모르는 베스트 북들을 추천해 드립니다! 만 권이 넘는 독서량과 독서력을 바탕으로 최고의 책들을 추천해 드립니다! 讀萬卷書(독만권서) 行萬里路(행만리로)! 정말 좋은 책들이 널리 사랑받는 세상을 꿈꾸며! World Class Book Coaching [책추남 스쿨 TV]! ▶책추남 NAVI 스쿨 후원 (국내) 카카오뱅크 3333 - 08 - 3849846 (조우석) or 투네이션 🤍 (해외) 1. 3333-08-3849846 2. 예금주 영문명 WOOSEOK JO 3. 은행명: CITIBANK KOREA INC - KAKAO (SWIFT CODE : CITIKRSXKAK) 4. 은행주소: 24 CHEONGGYECHEON-RO, JUNG-GU, SEOUL, KOREA #마지막몰입 #자기계발 #집중력#책 #독서 #하버드토론 #책추남 #북튜버 #독서모임 #독서클럽 #독서토론 #명언명구 #독서 #북코칭 #자기계발 #성장 #동기부여 #변화 #꿈 #비전 #좋은글 #책속의한구절 #책속의한문장 #게임체인저 #최고의나를만나다 #영웅의여정 #미운오리백조 #애벌레나비 #에고게임 #셀프게임 #라이프체인저코칭 #북살롱 #추천채널 #김미경TV #체인지그라인드 #책한민국 #책읽는다락방J #겨울서점 #책도리 #거북이별책부록 #따뜻한목소리현준 #책읽는자작나무 #책읽어주는여자 #책그림 #북올림 #책갈피

[재출간] 문제는 시간이 아니라 에너지다! ㅣ 짐 로허 ㅣ 삶을 주관하는 힘, 몰입 에너지

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00:52:53
24.02.2021

▶ 책추남TV 채널 멤버십 가입: 🤍 책추남 NAVI 스쿨 한 눈에 살펴보기 🤍 책추남TV 네이버 까페 🤍 책추남TV 카카오 채팅방 🤍 (비밀번호는 네이버 까페에 공지에) ▶ 책소개 YES24 🤍 교보문고 🤍 인터파크 🤍 쿠팡 🤍 G마켓 🤍 강박관념, 중압감 같은 단어들은 더 이상 정신이상을 가리키는 게 아니라, 우리의 일상생활을 특징짓는 말이 되어 버렸다. 항상 시간에 쫓기면서도 매일 매일 그렇게 사는 것 말고 다른 것은 생각할 수 없다. 과연 시간을 효율적으로 관리한다고 해서 우리의 시계를 돌려 놓을 수 있을까? 일을 하거나 중요한 사항을 결정하거나 사랑하는 사람들과 시간을 보내거나, 우리가 매일 수행하는 일들은 하나같이 에너지를 필요로 한다. 즉 우리 삶의 궁극적인 척도는 이 지구상에서 얼마나 오래 버티느냐가 아니라, 주어진 시간에 얼마나 많은 에너지를 쏟으며 사느냐에 있다. 당신의 하루는 24시간으로 고정되어 있지만, 당신이 쓸 수 있는 에너지는 그렇지 않다. '시간의 법칙' 과 달리 '에너지의 법칙' 하에서는 당신이 더 많은 에너지를 이 세상에 쏟아부을수록, 오히려 더 강한 에너지가 생성되고 훨씬 더 많은 성취를 이루어낼 수 있다. 목차 Part 1. 완전한 몰입의 힘 1. 완전한 몰입 : 문제는 시간이 아니라 에너지다 2. 몰입하지 못하는 삶 : 로저 B. 이야기 3. 삶의 파동을 찾아라 : 스트레스와 회복의 균형 4. 신체적 몰입에너지 : 불꽃을 계속 타오르게 하라 5. 감정적 몰입에너지 : 위협을 도전으로 변화시켜라 6. 정신적 몰입에너지 : 적절한 집중력과 현실적인 낙관성 7. 영적인 몰입에너지 : 삶의 참의미는 무엇인가 Part 2. 되살아나는 당신의 몰입에너지 8. 목표를 규정하라 : 몰입의 법칙 9. 진실과 대면하라 : 당신의 몰입에너지는 안녕한가? 10. 행동을 취하라 : 긍정적인 의식의 힘 11. 로저 B. 새로운 삶을 살다 : 몰입에너지가 바꾸어 놓은 삶 부록 에너지 발전소 * 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡 & 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다. ▶들으면 들을수록 운(運)이 좋아지는 [책추남 스쿨 TV] ▶책추남 카카오 오픈 채팅방 🤍 (비밀번호: 네이버 까페에 공지) ▶ 책추남 저서 및 역서 : [하버드생 조우석과 함께 한 꿈을 이루는 6일간의 수업], [엄마 투자가 - 하버드 입학사정위원이 전하는 7단계 교육 투자 혁명], [행운 사용법], [행운의 고물토끼], [위대한 코치 존우든의 인생코칭] ▶월드 클래스 북코칭 : 내 인생을 바꿔 줄 책 & 남 모르는 베스트 북들을 추천해 드립니다! 만 권이 넘는 독서량과 독서력을 바탕으로 최고의 책들을 추천해 드립니다! 讀萬卷書(독만권서) 行萬里路(행만리로)! 정말 좋은 책들이 널리 사랑받는 세상을 꿈꾸며! World Class Book Coaching [책추남 TV]! ▶책추남 NAVI 스쿨 후원 (국내) 카카오뱅크 3333 - 08 - 3849846 (조우석) or 투네이션 🤍 (해외) 1. 3333-08-3849846 2. 예금주 영문명 WOOSEOK JO 3. 은행명: CITIBANK KOREA INC - KAKAO (SWIFT CODE : CITIKRSXKAK) 4. 은행주소: 24 CHEONGGYECHEON-RO, JUNG-GU, SEOUL, KOREA #자기계발 #에너지관리 #몰입 #책 #독서 #하버드토론 #책추남 #북튜버 #독서모임 #독서클럽 #독서토론 #명언명구 #독서 #북코칭 #자기계발 #성장 #동기부여 #변화 #꿈 #비전 #좋은글 #책속의한구절 #책속의한문장 #게임체인저 #최고의나를만나다 #영웅의여정 #미운오리백조 #애벌레나비 #에고게임 #셀프게임 #라이프체인저코칭 #북살롱 #추천채널 #김미경TV #체인지그라인드 #책한민국 #책읽는다락방J #겨울서점 #책도리 #거북이별책부록 #따뜻한목소리현준 #책읽는자작나무 #책읽어주는여자 #책그림 #북올림 #책갈피

시간 당 500만원짜리 몰입의 기술

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00:05:24
04.08.2020

오늘은 여러분들이 원하는 것을 이룰 수 있는 초몰입상태, 또는 고도의 집중상태에 들어가는 방법을 설명합니다. 최면과 심리기술의 원리를 통하여 멘탈파워를 극대화 할 수 있는 상태에 들어가시기 바랍니다. 무의식을 잘 사용하면 인생이 바뀝니다. 코치 알버트 채널에서는 여러분이 겪는 삶의 문제를 해결하고, 목표를 이룰 수 있도록 무의식을 다루는 방법에 대해서 이야기합니다. 좋아요, 구독, 알람설정, 댓글은 여러분에게 더 좋은 영상이 찾아가기 쉽게 만들어집니다. 멤버십 가입 🤍 무의식 설득 온라인 트레이닝 🤍 무의식심리기술 아카데미 - 힙노시티 🤍

몰입, 몰입, 몰입

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00:04:59
16.05.2021

안녕하세요! 이다지입니다. ❤️여러분들의 구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다❤️ ✨사진, 영상 출처✨ ✨노래 출처✨ Voyage - Ikson Music by Ikson Soundcloud : 🤍 Music Playlist by 🤍 A happy morning - 구재영 🤍 Music Playlist by 🤍 제목 : YOU CAN 아티스트 : BLUE TUNE MUSIC Youtube : 🤍 Song : Purple Planet Music - Sweet Treats 🤍 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music Link : 🤍 All Night - Ikson Music by Ikson 🤍 Music Playlist by 🤍 Song : Fredji - Happy Life 🤍 Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music Link : 🤍 Song : BraveLion - Good Life 🤍 Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music Link : 🤍 Song : HEAVYgiant - Hay 🤍 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music Link : 🤍 Song : MBB - Happy 🤍 Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music Link : 🤍 ✨다지 쌤 이메일 : daon-edutainment🤍naver.com ✨다지 쌤 인스타그램 : 🤍

간절한 사람들의 행동 특징, 몰입과 몰두 - 에릭토마스(Eric Thomas) 동기부여 연설가 | 동기부여학과

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08.07.2021

📌내 인생의 우선순위가 궁금하다면?(무료 영상자료) 🤍 📌구독자 전용 윌라 오디오북 1개월 무료 체험하기! 🤍 📌동기부여학과 성공 최적화 워크숍 더 알아보기! 🤍 공식 인스타그램 👉🤍 개인 인스타그램 👉🤍

몰입

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18.02.2013

몰입 황농문교수

[마지막 몰입]지금의 나를 넘어서는 힘/짐 퀵

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00:35:43
09.03.2021

▶️해당영상은 [비즈니스북스]출판사로부터 낭독 허락을 받고 제작되었습니다. 감사합니다. *중간광고 없으니 편안히 들으세요. ▶️제목-마지막 몰입 ▶️지은이-짐 퀵 ▶️옮긴이-김미정 ▶️책보러 가기~예스24♡ 🤍 ▶️"안된다는 생각을 단 한번 이겨낸 순간 모든 것이 쉽고 단순해졌다.!" 책 한 권 읽지 못했던 그는 어떻게 세계 최고의 두뇌력을 갖게 됐을까? UN, 하버드, 구글… 세계 1%가 극찬한 두뇌 전문가 짐 퀵이 전하는 잠재력의 놀랍고 위대한 힘! 25년 넘게 세계 정상급의 CEO, 운동선수, 배우, 각계각층의 성공한 사람들의 진정한 잠재력을 끌어낸 세계적인 브레인 코치다. 기억력 향상, 두뇌 건강, 가속학습 분야의 뛰어난 전문가로 UN과 미국 백악관, 실리콘밸리, 하버드대학교 등 세계 유수의 기업과 기관, 단체로부터 ‘최고의 연사’로 뜨거운 찬사를 얻고 있다. 짐은 유년기에 사고로 뇌에 큰 손상을 입어 집중력과 기억력 저하로 “뇌가 고장 난 아이”라는 말을 들으며 학습에 어려움을 겪었다. 대학교 때까지 책 한 권을 끝까지 읽기 힘들었던 그는 결국 학업을 포기하기로 결심했다. 그러나 두 번째 겪은 사고로 또 다시 머리를 다친 그는 ‘도대체 왜 나는 무엇을 해도 안 되는가?’라는 간절함과 함께 ‘배우는 방식’에 대한 본질적인 호기심이 생겨 이를 깊게 파고들게 된다. #마지막몰입#책읽어주는여자

가능한 한 자주 몰입을 경험하자 │ 미하이 칙센트미하이

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04.09.2022

플로우는 긍정심리학의 선구자로 유명한 미하이 칙센트미하이가 만든 말입니다. 이 말은 ‘어떤 일이 너무 즐거워서 그것에 푹 빠진 상태’를 가리켜요. 칙센트미하이는 『몰입』에서 우리의 행복의 열쇠가 플로우에 있다고 말합니다. 그리고 플로우를 경험하기 위한 구체적 방법들을 알려 줍니다. 목표 설정, 도전과 능력의 균형, 피드백 확인 등이죠. 그의 이런 이야기는 어디서 많이 본 자기계발서와 비슷해 보이기도 합니다. 하지만 저에게 칙센트미하이는 누구보다 설득력 있는 행복론을 제시한 철학자입니다. 이번 영상은 그의 책 『몰입』이 제안하는 두 가지 행복의 길 가운데 하나를 살펴봅니다. 어떻게 하면 일상에서 되도록 많은 몰입을 경험할 수 있을까요? ◆ 참고한 책 미하이 칙센트미하이 (1990; 최인수 옮김, 2004), 『몰입: 미치도록 행복한 나를 만난다』, 한울림. 로제 카이와 (1958; 이상률 옮김, 1994), 『놀이와 인간: 가면과 현기증』, 문예출판사. ◆ 배경음악 –––––––––––––––––––––––––––––– Track: Frame — KV [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: 🤍 Free Download / Stream: 🤍 –––––––––––––––––––––––––––––– Track: Discovery — JayJen & ASHUTOSH [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: 🤍 Free Download / Stream: 🤍 –––––––––––––––––––––––––––––– 마인드 큐레이터는 비평과 교육 목적의 콘텐츠를 제작하며, 되도록 저작권에서 자유로운 자료를 사용합니다. 저작권이 있는 자료는 필요한 경우 “공정한 이용”에 맞게 사용합니다.

몰입한 상태로 하루종일 공부하게 만드는 미쳐버린 공부법 '체인지 공부법' (feat. 18시간 공부법)

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00:08:09
02.06.2022

#공부법#집중력#몰입 1. 시험을 잘보기 위한 진정한 방법 2. 공부법을 발견하게 된 계기 3. 공부법 책들 4. 체인지 공부법 기본컨셉 5. 체인지 공부법 응용컨셉 6. 체인지 공부법 규칙 1) 단원 체인지 2) 공부법 체인지 3) 윤활제 4) 물리적 환경 체인지 5) 뇌에게 시간 주기

[3분 인문학] 몰입이 안 되는 이유 _홍익학당.윤홍식

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26.11.2019

- 홍익학당 네이버 카페 🤍 (190512 일요 대담) 생각은 '무상' 이 공식이라 흘러가게 되어 있어요. "저는요, 이상하게 몰입이 안 돼요." 여러분이 현상계에 살고 계신다는 증거예요. 몰입이 왜 안 될까요? 생각은 자꾸 흘러가 버려요. 모래알처럼 내 손에서 빠져나가요. 그걸 계속 붙잡고 있는 행위예요, 몰입이라는 건. 역행하는 겁니다. 명상이라는 것은 역행하는 거예요. '나무아미타불' 사라져 버렸어요. '어!, 어디 갔지?' 정신이 또 딴 데로 가요. '나무아미타불' 또 사라져 버려요. 또 딴 데로 가요, 정신이.. "명상은 뭐예요?" 혼자서 사라지는 생각을 계속 붙잡고 있는 거예요. 그래서 명상하는 것을 부처님이 '정념(正念)'이라는 거예요. '념(念)'자가 뭡니까? 기억 '념(念)'자입니다. 지금 금(今)자 에다가 마음 심(心)자. 과거가 아니라 지금 다시 떠올리는 거예요. 지금 다시 떠올리는 게 념(念)이에요. 사라져 버렸단 말이에요. 원래 념(念)은 무상해서 사라져 버려요. 그러니까 그게 원래 본식이에요. 여러분이 이상해서 그러는 게 아니고요. 본식이라고요. 지금 생각이 사라져 줘야 다른 생각이 들어올 거 아닙니까? 우주는 사라지게 해 놨다고요. 그런데 나는 안 사라졌으면 좋겠다는 거예요. 아미타불이건, 이 호흡에 대한 생각이건, 내 명상하는 주제에 대한 생각이 안 사라졌으면 좋겠으니까, 계속 붙잡고 있는 행위를 하고 있는 거예요. 그것을 정념(正念)이라고 합니다. 역행하는 겁니다. 그래서 명상인이 "왜 나 명상이 잘 안 돼요?" 누구나 안 돼요, 왜? 사라지니까. 그런데 여러분 좋아하는 것은 어떨까요? 애인 생각하잖아요, 하루 종일 갑니다. 직장상사한테 욕먹을 때로 애인 생각 한쪽에서 하고 있을걸요. 여러분은 이미 타고난 명상가세요. 이해되시죠? 호흡이 사랑스럽지 않은 것뿐이에요. 아미타불이 사랑스럽지 않은 것뿐이지, 여러분 진짜 좋아하는 주제에 대해서는 여러분, 꿈속에서도 나옵니다. 제 친구 예전에 당구 좋아하는 아이들, 자려고 눈 감으면 당구가 보인대요. 그런데 저는 당구를 좋아하지 않아서. 저는 갑골문 이런 것 연구할 때요, 늘 눈감으면 갑골문이 막 써 있어요. 진짜 여러분이 마음을 내서 몰입하면 그 생각을 안 할 수가 없지요. 하고 또 하고, 하고 또 하다 보면 신기한 게 흐름이 형성이 돼요. 여러분 안에 불성이 있어서 여러분이 한 생각이 계속 포커스를 맞춰주면. 햇빛은 원래 불을 못 내지요. 바로는 불을 못 내는데, 참나가 여러분을 바로는 변화를 못 시키는데 '정념(正念)'을 통해 한 생각을 계속해 주면, 불이 나 버려요. 여러분 마음에 변화가 일어나요. 몰입이 깊어지면, 그러니까 여러분은 뭐든지 몰입을 자꾸 하면요, 부처님의 전지전능 자비가 거기서 뭔가 드러나요. 조금이라도 드러나기 시작해요. 그래서 몰입을 자꾸 해 주는 거예요. '몰라'도 좋고, '괜찮아'도 좋고, '아미타불'도 좋고, '예수님'도 좋고, '아버지'도 좋고. 여러분 '나무아미타불'도요,' 나무아미타불, 나무아미타불에 몰입해 가지고, 소리에 몰입하는 것이 아니라, 나무아미타불은 방편이고, 내 참나 자리에 나무아미타불 하면서 정신을 모아서 참나에 몰입하는 방법도 있고, '아미타 아미타' 빨리해 가지고 마음을 몰입을 시켜서 참나가 드러나는 방법도 있어요. 다 다양한데 원리는 원래 하나예요. 한 가지 생각만 하면 불이 나게 되어 있어요. 이해되시죠? 그러니까 여러분, 이게 명상이 일상에 다 있어요. 여러분 삶 속에서 매일 생각하시는 거 있죠? 거기에서 여러분 신통을 쓰시고 있어요, 지금 분명히. 영감이 있고 촉이 계발되고, 그쪽으로 뭔가 신통이 납니다. 남들보다 그쪽에 우주적 정보가 더 읽혀요. 그리고 눈감고도 뭔가 그런 일은 능숙하게 해낼 수 있는 힘이 더 계발됩니다. - 홍익학당 페이스북 🤍 - 홍익학당 공식홈페이지 🤍 - 홍익학당 후원안내 🤍 - 홍익학당 후원계좌 국민은행 879601-01-245696 (흥여회) - 문의전화 02-322-2537 본 동영상은 흥여회 후원으로 만들어지고 있습니다. 많은 사람들에게 알릴 수 있게 도와주신 '흥여회원' 분들께 감사드립니다.

공부에 지친 당신이 꼭 봐야할 영상 ㅣ 몰입, 당신의 공부는 틀리지 않았다

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25.08.2022

그렇게 각오를 다지고 공부자극을 하며동기부여를 했지만,   우리의 공부는 왜 그렇게 금방 지치는 걸까요? 이를 뇌과학의 관점에서 본다면 금방 답이 나옵니다. 너무 절박함만으로 공부를 했기 때문이죠. 물론 절박함의 공부는 몰입에 빠질 정도의  강력한 집중력과 동기부여가 되지만 금세 지쳐버린다는 단점이 있죠. 뇌과학은 뇌 신경전달물질들을 이용해  몰입에 빠져라고 답을 합니다. 어떻게 몰입을 이용하고, 사용할 수 있는지알아보죠. [당신의 공부는 틀리지 않았다] 종이책 구매링크 교보문고: 🤍 그리고 좋은소식!?이 하나 있습니다. 네, 북토크를 하게 됐어요. 저번 설문조사를 통해 하는 것으로 결정이 났는데요. 아마도 이번에 북토크는 종이책을 사신 분들 중에서 추첨으로 참여가 될 것 같아요 ㅠ 물어보니 전자책은 집계가 어려워 그렇다는 답변이 있더라고요. 그래서 종이책을 구입하신 분들 중 북토크에 참여하시고 싶은 분들은 아래 링크를 참고해주시면 됩니다 ^^ 북토크 참여 : 🤍 #몰입 #공부 #당신의공부는틀리지않았다 #공부자극 #뇌과학 #공부법 #자기계발

☝일론 머스크의 두뇌 코치가 공개한 집중력 200% 공부법 - 김미경의 북드라마 '마지막 몰입'

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31.05.2021

🙌[알림] 앞으로 MKYU 열정 대학생 북액션은 MKYU 홈페이지에서 확인하시면 됩니다 👉🤍 ✨'포브스'가 꼽은 2021 올해의 책! 📔소개해드립니다~짜란✨ 짐 퀵의 '마지막 몰입' 아마존 45주 연속 분야 1위를 달성한 오늘의 책은 세계 상위 1% 일론 머스크, 버락 오바마, 오프라 윈프리, 빌게이츠의 성공 멘토인 짐 퀵의 책인데요 사실 짐 퀵은 대학교 갈 때까지 책 한 권을 끝까지 읽기 힘든 학생이었다고 해요 😲 그런데 그랬던 그가 과연 어떻게 세계 상위 1%의 그들의 두뇌 코칭, 성공 멘토가 되었을까요? 그가 드디어 밝힌 두뇌 향상 활용법! ✔집중력, 기억력이 무한 필요한 학생, 수험생들이라면 ✔내 두뇌의 한계가 어디까지인지 궁금하다면 ✔두뇌 좋아지는 건강식, 방법을 알고 싶다면 ✔나에게 숨겨진 잠재력 포텐을 찾고 싶다면 영상으로 직접 만나보세요~ - 15:00 자막 오타 수정: 영어를 "연어"로 수정합니다^^; (영어도 두뇌에 좋..습니다..^^;) - ☝일론 머스크의 두뇌 코치가 공개한 집중력 200% 공부법 - 김미경의 북드라마 '마지막 몰입' 👉오늘의 책 요약본 PDF 바로가기 🤍 🛒 책 구매 바로가기 교보문고 🤍 예스24 🤍 알라딘 🤍 인터파크 🤍 💜도서 나눔 이벤트 기간 : 5월 31일 (월)~ 6월 6일 (일) 당첨자 발표 : 6월 7일 (월) 0:00 두뇌 코치? 10:23 집중력 200% 공부법 21:00 구독자 도서 나눔 이벤트 일론 머스크의 두뇌 코치가 공개한 집중력 200% 공부법 - 김미경의 북드라마 #집중력 #기억력 #머리좋아지는 🙌 나만의 꿈을 이루고 싶다면? MKYU 열정대학생되기 👉🤍 📚 나에게 꼭 필요한 공부를 찾고 싶다면? 👉 🤍 👩‍🦱 미경 언니의 Real 일상생활 엿보기. 김미경의 인스타그램 👉 🤍

5분 몰입의 기술 - 수행의 중요한 팁

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00:37:39
03.04.2013

윤대표님의 저서 '5분 몰입의 기술'에 나오는 내용이 실제 수행을 하면서 얻으신 실전팁이라는 말씀입니다. 학당에서 깨어있음이 무엇인지 확신을 가지신 분들께서는 여기에서 말씀하시는 팁들을 가지고 또 일상을 꾸며가시기를요~ 홍익학당 네이버tv 🤍

세계 1% 성공한 사람들이 무조건 경험해봤다는 느낌

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00:05:19
09.11.2021

*제작비를 지원받은 콘텐츠입니다. 불가능을 깨고 최고 성과를 이끄는 위대한 기술 『멘탈이 무기다』를 소개합니다. ✔ 참고 도서: 『멘탈이 무기다』, 스티븐 코틀러 ✔ 책 보러 가기: 🤍 ✔ 제작: 책식주의 (papervore🤍naver.com) ✔ 나레이션: 정재욱 (jerry4v🤍gmail.com) #멘탈이무기다 #몰입 #flow

지금하는 일에 몰입하는 방법 | 몰입의 즐거움 | 미하이 칙센트 미하이 자기계발 성공

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15.01.2021

안녕하세요 책책박사입니다 오늘은 미하이 칙센트 미하이의 '몰입의 즐거움'을 통해 어떤 일에 몰입이 잘되고 몰입의 원리는 무엇인지, 더 나아가 하기 싫은 일도 몰입하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다 #몰입의즐거움 #몰입 #자기계발

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